Durant cette période inédite de confinement, VIF aura eu à coeur de diffuser des messages positifs, favorables à la forme et au bien-être du plus grand nombre.

Chaque semaine, nous avons diffusé des parcours d’activité physique ludique à faire en famille, ainsi que les bonnes habitudes à adopter en matière d’alimentation, sommeil, bien-être… Des bons repères et des solutions concrètes pour rester en forme, dans ce contexte qui bousculait les habitudes.

Retrouvez ici le sommaire de toutes les activités et contenus proposés durant cette période.

ACTIVITE PHYSIQUE – Réveil musculaire VIF^®

 

BIEN-ÊTRE – Ateliers vidéo VIF^®

Atelier bien-être – Libérez vos tensions

Atelier bien-être – Respirez

BONS REPÈRES VIF^® – Alimentation, sommeil…

L’EAU : à volonté ! (et les boissons sucrées ?)

PETIT-DEJEUNER : bien commencer la journée

REPAS : les bon rythmes pour les enfants

LES FRUITS : manger des fruits c’est facile !

SOMMEIL : Jeu des 8 erreurs

CUISINE EN FAMILLE : le gâteau au yaourt

FRIANDISES : quand / combien / comment ?