Aspire Hauts De France
Aspire Hauts De France
De quoi s’agit-il ?
ASPIRE HDF est un programme d’accompagnement de 8 semaines, porté par Vivons en Forme avec le soutien de la Région Hauts-de-France. Il s’adresse à des personnes éloignées de l’emploi et en situation de fragilité, en leur proposant un parcours collectif centré sur le bien-être, la santé et la reprise de confiance en soi.
Les objectifs du programme
ASPIRE HDF vise à :
- Renforcer l’estime de soi,
- Recréer du lien social,
- Favoriser une reprise progressive vers l’emploi ou la formation.
Il ne s’agit pas d’imposer des règles, mais de transmettre des clés simples et concrètes pour se sentir mieux, physiquement et mentalement, et retrouver une dynamique positive au quotidien.
Un accompagnement collectif et bienveillant
Les participants, en petit groupe, suivent des ateliers hebdomadaires animés par des professionnels de santé locaux : diététiciens, coachs en activité physique adaptée, psychologues, etc.
Pendant ces 8 semaines, ils apprennent à :
- Mieux s’alimenter,
- Être plus actifs,
- Prendre soin de leur santé mentale,
- Se motiver, s’écouter et se soutenir mutuellement.
Le programme repose sur la force du collectif : la dynamique de groupe, la motivation partagée et les échanges créent une ambiance chaleureuse et stimulante. C’est souvent ce lien social, affaibli par l’isolement ou l’inactivité, qui devient le moteur du changement.
Des actions simples pour des changements durables
ASPIRE HDF privilégie une approche sans jugement, axée sur l’expérimentation de petits gestes concrets : cuisiner ensemble, marcher, mieux dormir, parler en confiance… autant d’actions simples qui peuvent avoir un réel impact au quotidien.
À la fin du parcours, les participants ont la possibilité de poursuivre leur démarche avec les professionnels de santé rencontrés durant le programme.
Déroulement du programme
- 8 semaines d’ateliers collectifs (2 à 3h par session), animés par des intervenants locaux.
- Un accompagnement numérique hebdomadaire : défis simples, conseils pratiques, soutien via une plateforme dédiée.
- Des temps forts animés par l’équipe Vivons en Forme pour mobiliser, former et créer du lien entre les participants et les acteurs du territoire.
- Un suivi et une évaluation individualisés pour valoriser les progrès et mesurer l’évolution de chacun.
Déployé au cœur des territoires (en lien avec les communes, centres sociaux, structures d’insertion et professionnels locaux), ASPIRE HDF est un véritable tremplin pour se remettre en mouvement, ensemble et en confiance.
