Santé mentale et bien-être physique : comment les deux sont liés ?
La santé mentale et le bien-être physique sont étroitement liés. Un corps en bonne santé contribue à un esprit équilibré, et inversement, une bonne santé mentale favorise des comportements bénéfiques pour le physique. Ce lien fondamental est au cœur des actions menées par le programme Vivons en Forme (VIF®) dans les villes partenaires, en mettant […]
Sommeil de l’enfant : transmettre les bons repères
Somnolence, fatigue, irritabilité… autant de signes d’un manque de sommeil évident chez les enfants. En cause ? Un rythme de sommeil irrégulier, des horaires tardifs de coucher, une utilisation massive des écrans… Le sommeil est pourtant l’un des piliers essentiels de la santé, de la forme et du bien-être à tous âges. Pourquoi est-ce important de bien dormir ? […]
VIF dans le bulletin de l’ONAPS
Quels sont les liens entre activité physique, sédentarité et sommeil ? Ces thématiques phares du programme « Vivons en Forme » sont aussi les thèmes du 5ème numéro du bulletin « Debout l’info ! » publié par l’Observatoire National de l’Activité Physique et de la Sédentarité (ONAPS). Pour l’occasion, le bulletin donne la part belle à la présentation du programme VIF et […]
Lancement de l’observatoire du sommeil
Pour répondre à la mission du programme VIF, un observatoire du sommeil a été créé dans le but d’évaluer le sommeil des enfants. Cette évaluation permet de cartographier l’état du sommeil des enfants sur des critères quantitatifs et qualitatifs, en les mettant en lien avec les habitudes de vie. Remplir le questionnaire Questionnaire validé par […]
Lancement d’une nouvelle thématique autour du sommeil et du bien-être de l’enfant
Le programme Vivons en forme a élaboré une nouvelle thématique autour du sommeil et bien être afin d’apprendre aux enfants les bons comportements pour être en forme, bien dormir et également sur leur bien-être au quotidien. Une formation de 3 heures sera mise à disposition des villes lors de la rentrée 2016. Cette formation s’adresse […]