VIF® en confinement : tous les partages restent accessibles !
Durant cette période inédite de confinement, VIF aura eu à coeur de diffuser des messages positifs, favorables à la forme et au bien-être du plus grand nombre. Chaque semaine, nous avons diffusé des parcours d’activité physique ludique à faire en famille, ainsi que les bonnes habitudes à adopter en matière d’alimentation, sommeil, bien-être… Des bons […]
Obésité et Covid-19 : misons sur la prévention !
Article signé par le Dr Odile Vérier-Mine, Endocrinologue et Vice-Présidente du programme « Vivons en Forme » (23/04/2020). L’OBÉSITÉ EN TEMPS DE COVID-19 : RÉÉVALUONS SON RÔLE… ET MISONS SUR LA PRÉVENTION ! En ces temps épidémiques, toute notre énergie est centrée sur la prévention du Covid-19 et la prise en charge des patients. Les […]
Les friandises : quels repères transmettre aux enfants ?
Bonbons, chocolats, chips, sodas… Quels sont les bons repères à transmettre aux enfants ? 🍭 Du plaisir oui, mais avec modération : ✅De temps en temps, pour les moments festifs ✅Eviter le grignotage (les placer à l’heure du goûter par exemple) ✅En petite quantité ✅En prenant le temps de savourer ! #RestezChezVous 🏡– Restons chez nous… […]
#RESTEZCHEZVOUS / BIEN-ÊTRE : RESPIREZ !
🎁 2ème cadeau bien-être : un atelier pratique de respiration consciente, pour apprendre à s’écouter en conscience et à retrouver le calme. Anna Boursy, Sophrologue & formatrice pour le programme VIF vous offre – de chez elle, avec les moyens du bord – une technique simple, pour tous les âges, à faire et refaire chez […]
Le gâteau au yaourt : atelier cuisine en famille !
En cette période spéciale, cuisinons en famille pour découvrir de nouvelles saveurs et partager un moment de convivialité ! En manque d’idée pour le goûter ? Pourquoi ne pas tester la recette du gâteau au yaourt qui fait l’unanimité ? #RestezChezVous – Restons chez nous… en forme !
#BOUGEZCHEZVOUS – PARCOURS CORPOREL 5
Restez chez vous… et bougez chez vous ! ✅🏠 Cinquième parcours de réveil corporel offert par VIF et l‘IRFO pour inciter les enfants et familles à un temps d’activité physique ludique ! Notre objectif : favoriser l’activité physique pour tous… même quand on doit rester chez soi ! Votre mission si vous l’acceptez : […]
Les fruits : un aliment naturel qui permet de garder la pêche !
En cette période spéciale, n’oublions pas les bons repères pour rester en bonne santé ! Les fruits : à croquer ou cuisinés, ils sont un délicieux moyen de rester en #forme ! Ils s’invitent à tous les repas : couleurs, fraîcheur et vitalité au menu, miam ! P.S. Dans cette période de confinement, […]
#BougezChezVous – Parcours corporel 4
Restez chez vous… et bougez chez vous ! ✅🏠 Quatrième parcours de réveil corporel offert par VIF et l‘IRFO pour inciter les enfants et familles à un temps d’activité physique ludique ! Notre objectif : favoriser l’activité physique pour tous… même quand on doit rester chez soi ! Votre mission si vous l’acceptez : […]
L’alimentation des enfants : gardez le rythme !
En cette période spéciale, ne perdons pas les bons rythmes ! ☀️ Pour l’enfant, une journée c’est 4 #repas équilibrés: 1️⃣ – le petit déjeuner 2️⃣ – le déjeuner 3️⃣ – le goûter 4️⃣ – le dîner Pour être en forme, pas de grignotage entre les repas ! #RestezChezVous – Restons chez nous… en #forme […]
#RestezChezVous / Bien-être : libérez vos tensions !
En cette période spéciale de confinement : #RestezChezVous et décompressez à la maison ! ☀️ Cadeau pour les enfants et les familles : atelier pratique pour libérer les tensions et relâcher le stress et les émotions qui surgissent. Anna Boursy, Sophrologue et formatrice pour le programme VIF, vous offre – de chez elle, avec les […]
Sommeil : jeu des 8 erreurs pour bien dormir
Le sommeil est indispensable au développement de l’enfant, en agissant sur les hormones de croissance et les hormones de l’appétit, entre autres ! C’est pourquoi nous avons conçu ce jeu des 8 erreurs, destiné aux enfants du CP au CM2, pour rappeler les bonnes habitudes qui amélioreront la qualité du sommeil et faciliteront l’endormissement ! […]
#BougezChezVous – Parcours corporel 3
Restez chez vous… et bougez chez vous ! ✅🏠 Deuxième parcours de réveil corporel offert par VIF et l‘IRFO pour inciter les enfants et familles à un temps d’activité physique ludique ! Notre objectif : favoriser l’activité physique pour tous… même quand on doit rester chez soi ! Votre mission si vous l’acceptez : […]
Le petit-déjeuner : comment bien commencer la journée ?
En cette période spéciale, revisitons nos habitudes quotidiennes ! ☀️ Il s’agit du premier repas de la journée – mais pourquoi est-il important ? Et qu’est-ce qui constitue un bon petit déjeuner ? Retrouvez nos réponses destinées aux enfants et aux familles ! 👇 #RestezChezVous – Restons chez nous…en forme!
#BougezChezVous – Parcours corporel 2
Restez chez vous… et bougez chez vous ! ✅🏠 Deuxième parcours de réveil corporel offert par VIF et l‘IRFO pour inciter les enfants et familles à un temps d’activité physique ludique ! Notre objectif : favoriser l’activité physique pour tous… même quand on doit rester chez soi ! Votre mission si vous l’acceptez : […]
L’eau, notre boisson préférée !
En cette période spéciale, revisitons nos habitudes quotidiennes ! ☀️ Cadeau pour les enfants et les familles, les bons repères VIF® pour bien s’hydrater – et réserver les boissons sucrées pour les moments festifs #RestezChezVous – Restons chez nous…en forme !